A Ver Si Alguien Me Lo Aclara!!!xxddd!!!

poseidon2727

poseidon2727

DIOS DEL MAR
A VER SI ALGUIEN ME LO ACLARA!!!XXDDD!!!

Aislado de proteína de suero 90%
Caseína micelar
Concentrado de proteina de suero
HiperWhey-87
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Pues eso a ver si alguien me dice que es cada cual y para que sirve, cuales son para antes de dormir etc...

UN MILLÓN DE GRACIAS POR ADELANTADO!!

PD. ABSTENERSE LOS QUE NO LO SEPAN A CIENCIA CIERTA, YA QUE RUMORES DEL TIPO: NO ESTOY SEGURO PERO CREO QUE, EN ESTO EN CONCRETO NO ME SIRVEN.
​
 
si buscas un poco en la guia de suplementos que hay en los primeros post lo tendras bien esplicado,pero resumiendo:
suero o whey(es lo mismo)al levantarte y/o despues de entrenar
la hay de diferentes clases,que hacen referencia al proceso de obtencion y calidad,pero todas tienen la misma funcion,proteinas de absorcion rapida

caseina,tomar en los batidos que tomes durante el dia y/o antes de acostarte,son proteinas de absorcion mas lenta y gradual,tambien puedes mezclarla con el suero
 
La caseina micelar es para antes de dormir ya que asi la obsorcion de proteinas se hace gradualmente
 
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