a los cuantos meses notaste buenos cambios al entrar por 1era vez al gym??

[JaCkSparrOw]

3 meses

 

[elmismo]

2 meses ya noto cambios en masa muscular, pérdida de grasa y resistencia al correr.

 

[alex montoya]

La intencion mia fue primero bajar mucha grasa que tenia, pero me pase de largo, con 96 kilitos al principio baje hasta 67, todo por no tener un buen asesoramiento y no conocer este gran foro, ahora estoy casi a los 80 kg., tengo casi dos aNos y note cambios desde los 2 primeros meses.

Imaginense tengo apenas 2 a&os en esto . . . . . Soy un baby ! ! ! ! !

Cuando crezca quiero ser como JUANCAR, bueno, menos sin la porra ! ! ! ! ! xDDDDDD