A la hora de dormir

[UchijaSaske]

Las pantallas no tienen nada que ver a veces te sientas a ver tv y no pasan 5 minutos que ya estás durmiendo.

Eso es del aburrimiento.

Pero lo que si es cierto que la luz que emiten las pantallas le dan la señal a tu cerebro que interrumpen los ritmos circadianos y eso nos puede provocar dificultad para conciliar el sueño.