hola que tal nada mas les dekosste post para decirles que claro que se puede lograr estar musculoso o delgado yo llebaba 6 meses asistiendo solo al gym y no veia ningun resultado ( claro segun yo entrenaba ) ahora llebo dos meses asistiendo a otro gym con un etreneador profecional una rutina definida y claro una buena alimentacion y ya estoy viendo resultados asi que no se desesperen busken asesoria profecional una buena alimentacion y hechele huevos y veran que e poco tiempo alcanzaran su meta _volando_