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se ve que tienes mucha fuerza pero poco control, tienes que ir poco a poco para controlar bien el movimiento, tienes que tocar el pecho con la barra aunque tengas que quitar 15 o 20 kilos, con el tiempo cogeras mas fuerza y haras que crezca mas el pecho. Venga un saludo
no te conozco de nada ni se que pecho tienes,pero las repeticiones se cuentan haciendolas completas,a ser posible la barra toca el pecho.Igualmente se requiere bastante fuerza para levantar 100 de ese modo,sigue asi.
esta bueno, pero mejor sube haciendo 1 repeticion bien hecha con 100, ademas no extiendes los brazos como debiera ser.
jajajajajajaajajaaajajaja
jajajajajajaajajaaajajaja
mala tecnica..no hubo control..
si la bajaras al pecho no creo que pases de las 2
mira un video paraq ue aprendas a banquear bien man,,porque esto es vergonsozo
kiero verte con 9 meses de entreno tratando de sacar la barra del seguro =)
no te pongas asi proque te dicen que hagas las cosas bien....
yo con 100..me saco hasta 10-12
tebgo videos en mi diario si te interesa
si el video lo vi pero prefiero levantar mal hecho el peso k tengo pero tener el cuerpo k tengo a tener el cuerpo k se ve en tu video
jejeje entonces pon un video posando o algo..pero no ese chiste de disque press de banca.....si quieres hacer cultuirsmo entonces hazlo bien...
jajajajajajaajajaaajajaja
mala tecnica..no hubo control..
si la bajaras al pecho no creo que pases de las 2
mira un video paraq ue aprendas a banquear bien man,,porque esto es vergonsozo