6 meses diganme que tal voy

[sergigandia]

6 meses de duro trabajo y sacrificio opinen mad volumen o definicion gracias
Antes:
http://www.subeimagenes.com/img/img-20131115-wa0005-921805.html
Despues:
http://www.subeimagenes.com/img/img-20140411-wa0058-921787.html
Algun consejo para la clavicula? Gracias de antemano

 

[Tenientedehierro]

Que es lo que vas a definir?

 

[sergigandia]

La v que no se me ve y tengo graaa en el abdinal inferior
Tengo un 10% de grasa

 

[Tenientedehierro]

Ahí hace falta músculo amigo

 

[sergigandia]

Entonces hago volumen? Explicate mejor porfavor

 

[Tenientedehierro]

Estas muy delgado , obviamente hay que subir

 

[sergigandia]

Vale y de cuantos meses hago volumen y tal? Peso 77 y mido 1.86 al 10 como te he dicho

 

[Jk98]

Vale y de cuantos meses hago volumen y tal?

Hasta que te comiences a tapar mucho, trata de subir lo mas limpio que puedas..

 

[sergigandia]

No si lo que pasa esque he engordado 12 kg y nl he subido grasa

 

[yandrack]

No si lo que pasa esque he engordado 12 kg y nl he subido grasa

6meses,12kg, y no has subido grasa?


Mantente troll.

 

[sergigandia]

No haber no me he explicado bien que ahora tengo un 10% de grasa me hize un control y por eso creo que no he subido mucha grasa desdde que empeze a no ser que tuviera un 7o 6 que no creo jaja