6 dias de cardio seguidos?

[Chusgus]

Hola.
Entreno de lunes a sabado, 10m de bici, 45 pesas y 50 de bici. Normalmente de lunes a sabado, descanso el domingo, o si me pierdo un dia el domingo cae.
A parte de al adicion y la necesidad de quemar el flotador, esta es mi conclusion, entreno a partir de las 19h, si termino el viernes y lo retomo el lunes son casi 3 dias de paron, v21 a l19h, no es mucho tiempo?

Saludos.

 

[NeuraL]

Vas a acabar keniata perdió. te metas bastante caña y para bajar el “flotador” solamente ajusta tu dieta a tus necesidades y punto

Entrenaría 3 días y 1-2 de cardio

 

[Transporter]

Te vas a reventar! Yo meteria 3 sesiones semanales de 45 minutos de duracion a un ritmo no superior a 150 pulsaciones por minuto. Y el resto seria cosa de ajustar la dieta.

 

[Chusgus]

ok, gracias