tihomir22
New member
Buenas a todos gracias por pasaros por mi post otra vez!
Llevo como unas semanas en este foro y la mayoria de la gente entrena "rutinas 5x5 fullbody" en teoria para mejorar la fuerza.
Yo nisiquiera sabia que tipo rutina tenia hasta que entre en este foro y me informe, tengo una rutina weider con ejercicios basicos (peso muerto, sentadilla..), pero leyendo por internet poca gente recomienda este tipo de rutina para la gente natural como yo,mi meta siempre ha sido alcanzar el maximo desarollo muscular de forma natural y no centrarme tanto en fuerza pero, para crecer, desarollo muscular deberia de cambiar y entrenar 5x5's?
No me he estancado por ahora siempre he ido aumentando pero creo que se podria acelerar este progreso.
Llevo como unas semanas en este foro y la mayoria de la gente entrena "rutinas 5x5 fullbody" en teoria para mejorar la fuerza.
Yo nisiquiera sabia que tipo rutina tenia hasta que entre en este foro y me informe, tengo una rutina weider con ejercicios basicos (peso muerto, sentadilla..), pero leyendo por internet poca gente recomienda este tipo de rutina para la gente natural como yo,mi meta siempre ha sido alcanzar el maximo desarollo muscular de forma natural y no centrarme tanto en fuerza pero, para crecer, desarollo muscular deberia de cambiar y entrenar 5x5's?
No me he estancado por ahora siempre he ido aumentando pero creo que se podria acelerar este progreso.