4 vasos al dia? ayudenme

[ARK_iniesta]

Buenas gente. fui a comprar mi suplemento de proteina + hidratos y el chico me recomendo tomarme 2 sobres por la mañana y otros 2 despues de entrenar! no lo ven excesivo? esque con 1 se te llena la barriga demasiado .... edito son 100g por sobre y equivalen a un vaso de agua normal......por cierto agua o leche? he oido que agua es lo mejor para la absorcion del mismo....

gracias de antemano

 

[Landreau]

Sobres??

pero pon que producto es . .. etc etc.
su informacion nutricional etc etc

 

[oscarx]

pero que has comprado?
sobres?

 

[ARK_iniesta]

Sobres??

pero pon que producto es . .. etc etc.
su informacion nutricional etc etc

vale tienes razon jeje pongo el producto y el valor nutricional

CFM Gainer 10 ( y va en sobres porque me pille una oferta de 4 kg por 50 euros y va en una caja grande )

contiene por cada 100g :

30,21 proteinas
58,14 carbohidratos
0,76 grasas

* ahora decirme si es bueno la dosis de 4 vasos diarios un saludo gente gracias

 

[KOUROS]

Hombre... en principio no pasaria de 2 o 3 sobres por día. La marca¿? Desconozko el producto pero por los principios activos usalo asi como complemento a la dieta en 2 o 3 veces/día.