ThisIsFracasing
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buen a 1 dia de comenzar el 2o dia de torso del dfht me surgieron unas dudas:
k es el press con tabla?
no hay mucho volumen de pecho en ese dia(press banca, press tabla, fondos)?
fondos los hago enfatizando en el triceps o el pecho?
no hay muy poco volumen en dorsal, eso keire decir k puedo llegar al fallo en dorsal las 2 ultimas series por ejemplo? ya k de dorsal solo hay dominadas 5x10
k es el press con tabla?
no hay mucho volumen de pecho en ese dia(press banca, press tabla, fondos)?
fondos los hago enfatizando en el triceps o el pecho?
no hay muy poco volumen en dorsal, eso keire decir k puedo llegar al fallo en dorsal las 2 ultimas series por ejemplo? ya k de dorsal solo hay dominadas 5x10