Madeinspain1982
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Muchas dudas despues de 3 meses...
Bueno pues hace unas semanas me presente po aqui y agradezoco a todos la bienvenida...
La verdad es que estoy muy "verde" en temas de nutricion y creo que es algo fundamental para lograr los objetivos que uno tiene.
Estatura 177cm y pesaba casi 80 kg...se me notaban cierta grasilla abodminal...
He perdido casi 5 kg y me noto que he perdido esa grasilla porque todos los pantalones me quedan grandes de cintura, bastante grandes (minimo dos tallas).
Me da miedo seguir perdiendo peso, no quiero quedarme muy "chupado", no se si me explico. Me gustaria sacar algo de abdominal pero no acosta de disminuir mi masa muscular del resto del cuerpo. Un cuerpo atletico, no delgado.
Espero que me podais recomendar algo a nivel nutricional y a nivel de ejercicios. Un saludo a todos.
Bueno pues hace unas semanas me presente po aqui y agradezoco a todos la bienvenida...
La verdad es que estoy muy "verde" en temas de nutricion y creo que es algo fundamental para lograr los objetivos que uno tiene.
Estatura 177cm y pesaba casi 80 kg...se me notaban cierta grasilla abodminal...
He perdido casi 5 kg y me noto que he perdido esa grasilla porque todos los pantalones me quedan grandes de cintura, bastante grandes (minimo dos tallas).
Me da miedo seguir perdiendo peso, no quiero quedarme muy "chupado", no se si me explico. Me gustaria sacar algo de abdominal pero no acosta de disminuir mi masa muscular del resto del cuerpo. Un cuerpo atletico, no delgado.
Espero que me podais recomendar algo a nivel nutricional y a nivel de ejercicios. Un saludo a todos.