205 y 190 press banca

[bilbo2]

dejo dos videos uno con 205 kilos, y otro con 190 parando en el pecho
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[PowerArtabria]

los 190 con parada IMPECABLES 100% raw 100% bilbo

 

[bigAGUS]

Impresionantes los 190kg con parada!

 

[Novat0]

en los 190 vas sobaro macho,levantas a 3 como yo.

 

[JJordi]

Bravo!

 

[wesc]

perfecto.

 

[wizard_86]

Espectacular, congratulations!! No usas protección para las muñecas??


Salu2.

 

[bilbo2]

Espectacular, congratulations!! No usas protección para las muñecas??


Salu2.

hace años cuando no sabia hacer bien press banca, usaba cinto, muñequeras, coderas y guantes, desde que aprendi a hacerlo bien no me ha hecho falta nada (toco madera)jajaja, no lo de las muñecas se suele arreglar agarrando con el dedo gordo rodeando la barra y antes de sacar del soporte apretar bien fuerte la barra, no hay que dejar el peso muerto sobre las muñecas.

 

[Fenomeno]

bilbo eres un fenomeno, y nunca mejor dicho

 

[Shin AntAres]

increíble Bilbo

 

[wesc]

lo de las muñecas se suele arreglar agarrando con el dedo gordo rodeando la barra y antes de sacar del soporte apretar bien fuerte la barra, no hay que dejar el peso muerto sobre las muñecas.

+100
ademas de no joderte las muñekas, apretando la barra yo noto que puedo con mas kilos

saludos

 

[sepsistyle]

Envidiable esa fuerza de toro que tienes xD.
saludos