2 últimos meses de definición

[paxanga]

 

[paxanga]

26-10-2010
Tiempo: 50min
Fmáx: 178ppm
Fmedia: 132ppm
Kcal: 384
28-10-2010
Tiempo: 45min
Fmáx: 182ppm
Fmedia: 139ppm
Kcal: 381
30-10-2010
Tiempo: 46min
Fmáx: 179ppm
Fmedia: 132ppm
Kcal: 352
2-11-2010
Tiempo: 47min
Fmáx: 186ppm
Fmedia: 154ppm
Kcal: 478
4-11-2010
Tiempo: 40min
Fmáx: 182ppm
Fmedia: 143ppm
Kcal: 362
6-11-2010
Tiempo: 44min
Fmáx: 183ppm
Fmedia: 150ppm
Kcal: 425
9-11-2010
Tiempo: 50min
Fmáx: 177ppm
Fmedia: 138ppm
Kcal: 415
11-11-2010
Tiempo: 52min
Fmáx: 177ppm
Fmedia: 127ppm
Kcal: 369
13-11-2010
Tiempo: 44min
Fmáx: 182ppm
Fmedia: 145ppm
Kcal: 401
16-11-2010
Tiempo: 47min
Fmáx: 174ppm
Fmedia: 137ppm
Kcal: 383
18-11-2010
Tiempo: 42min
Fmáx: 177ppm
Fmedia: 142ppm
Kcal: 364
20-11-2010
Tiempo: 47min
Fmáx: 189ppm
Fmedia: 161ppm
Kcal: 512

- Toal kcal: 4826
Tasa metabolica = 2000kal/día
En un mes: 2000 x 30 = 60000kcal
Dieta: apróx. 2150kcal/día
En un mes: 2150 x 30 = 64500kcal
Flexiones en casa: 250kcal/sesión
Total sesiones: 12 x 250 = 3000kcal
Kcal perdidas: 64500 - 60000 - 4826 - 3000 = 3326 apróx