2 semanas sin gym , perdere algo de lo ganado ?

[GerardPeru]

Que tal compañeros , miren por motivos personales voy a estar ausente 2 semanas en el gym , hace recien 5 meses casi 6 que ando en el gym , 3 veces por semana y por nada eh faltado ninguna vez al gym , de 66 kilos subi a 75 , y aumente 1 % de grasa corporal , ahora bien si falta 2 semanas perdere algo de lo ganado o nada ? eh leido por ahi que dicen que mas bien uno regresa con mas energia y hasta mas peso puede cargar , sera cierto esto ? o creen que deberia de cargar pesas en mi casa auque son de poco peso pero peor es nada , esta pensando en ponerle una mochila con peso a cada pesa ? espero me ayuden ya que estoy bien preocupado . gracias de antemno

 

[NACHOTE]

bueno musculo no vas a perder, pero continua con tu dieta, claro si puedes entrenar en tu casa los que mas puedas mejor seria para que no acumules muchas calorías, y los días que no hagas ejercicios no comas en exceso. No se si sera verdad eso que dices de volver con mas fuerza o algo si, pero de volver mas descansado y con más energía eso si es verdad.

 

[Luis 318]

No.

 

[Sasha2]

NO... 2 semanas no es nada.... :/

 

[EzeCarbonero]

no man, almenos que hayas comido pura mierda en esas 2 semanas

 

[zixer]

no se pierde nada, algunos hasta ganamos, pero con buena alimentacion

 

[antonio355]

cuidar la dieta, no pasarse para no engordar, el musculo en dos semanas no se va

 

[thubal cain]

propiamente depende de tu plan alimenticio y tu plan de entrenamientos.

 

[Michael.Ballack]

a menos que te pases 2 semanas escayolado sin moverte de la cama, no, no perderas nada. Aunque no te lo creas, a tu cuerpo le es util el musculo, y no solo para ligar

 

[alesx.onfire]

solo cuida la dieta

 

[luiso94]

No creo tío, mas que nada es mental, que te sentirás mas flojo o eso es lo que me pasa a mi, pero estéticamente todo sigue en su sitio!

 

[raptorsk8]

Sigue la dieta, lo de la energia si es cierto, lo he comprobado, cuando vuelvo a mi rutina hago mas repeticiones

 

[The doctor46]

cuida la dieta como te comentan pero no la misma dado que si no haces nada subirás como la espuma

 

[Carlos 2741Py]

Ami me pasa lo mismo! pero algo mas exagerado! hice 2 años de gym! gane buena masa muscular! pero lo eh dejado hace casi 3 meses por motivos personales! acumule grasa! cuando vuelva al gym dentro de 2 semanas como sera mas o menos mi situacion?? habre perdido musculo?? o el musculo aun se encuentra ahi por debajo de la grasa que gane??

 

[Carlos 2741Py]

Ami me pasa lo mismo! pero algo mas exagerado! hice 2 años de gym! gane buena masa muscular! pero lo eh dejado hace casi 3 meses por motivos personales! acumule grasa! cuando vuelva al gym dentro de 2 semanas como sera mas o menos mi situacion?? habre perdido musculo?? o el musculo aun se encuentra ahi por debajo de la grasa que gane??

Alguien?

 

[raptorsk8]

Ami me pasa lo mismo! pero algo mas exagerado! hice 2 años de gym! gane buena masa muscular! pero lo eh dejado hace casi 3 meses por motivos personales! acumule grasa! cuando vuelva al gym dentro de 2 semanas como sera mas o menos mi situacion?? habre perdido musculo?? o el musculo aun se encuentra ahi por debajo de la grasa que gane??

En 3 meses no se si habras perdido el musculo, yo creo que le faltaria entrenamiento y te dolera al dia siguiente xD ... pero tendras mas energias, y aun asi y con todo, hay que hacer lo que hay que hacer, seguir entrenando .-. yo lo deje por 2 o 3 semanas, hoy retomo mi rutina.

 

[Carlos 2741Py]

Yo tb pienso lo mismo! me refiero a que volvero a doler por la produccion de ac lactico y demas, ojala el musculo siga ahi y solo necesite ser reactivado, por temas laborales tube que dejarlo pero quiero retomar el gym la semana que viene

 

[Michael.Ballack]

El musculo, dicen, que tiene memoria. No he tenido la mala suerte de comprobar la memoria de mis musculos. eso si, para tener memoria un dia hubo que tener conocimientos xD