Hola a todos, les agradezco de antemano sus respuestas.
Bueno les cuento, entreno de 4 a 5 veces por semana y divido el entrenamiento en 1 musculo grande y 1 musculo chico por dia. Siempre entreno abdominales u oblicuos y al final del entrenamiento 1 hora de trote.
El tema es q ahora empezare a ir 2 veces al dia y no se como hacer el segundo entrenamiento, si es q avanzo al grupo muscular siguiente, si repito el entrenamiento de la mañana o solamente troto u otra opcion...
mi prioridad es definir, principalmente quemando grasas.
Gracias de nuevo, saludos
Bueno les cuento, entreno de 4 a 5 veces por semana y divido el entrenamiento en 1 musculo grande y 1 musculo chico por dia. Siempre entreno abdominales u oblicuos y al final del entrenamiento 1 hora de trote.
El tema es q ahora empezare a ir 2 veces al dia y no se como hacer el segundo entrenamiento, si es q avanzo al grupo muscular siguiente, si repito el entrenamiento de la mañana o solamente troto u otra opcion...
mi prioridad es definir, principalmente quemando grasas.
Gracias de nuevo, saludos