agomez
Well-known member
Sí, el objetivo no es perder peso.
El objetivo es una buena salud.
Ese sobrepeso indica que la alimentación está incorrecta. Corregirla no significa "reducir calorías para perder peso" sino "mejorar la calidad de la alimentación para nutrirse mejor".
Eso implica también una reducción calórica que va a redundar en una pérdida de la adiposidad excesiva. En unos meses, obviamente, es algo gradual, incluso porque las modificaciones alimentares tiene que tomar en cuenta que el organismo está en una situación de cierto desequilibrio.
Cuando uno elimina refrescos, azúcar refinado, dulces y todas esas cosas que todos sabemos que gordo adora, y sustituye por más vegetales frescos, la salud y disposición física mejoran mucho y también se pierde peso adiposo. Ya más adelante vas optimizando y te digo que te quedes un muso, pero ya te acercas.
Ahora, desde esa condición inicial, para que se vean los abdominales van a ser años.
El objetivo es una buena salud.
Ese sobrepeso indica que la alimentación está incorrecta. Corregirla no significa "reducir calorías para perder peso" sino "mejorar la calidad de la alimentación para nutrirse mejor".
Eso implica también una reducción calórica que va a redundar en una pérdida de la adiposidad excesiva. En unos meses, obviamente, es algo gradual, incluso porque las modificaciones alimentares tiene que tomar en cuenta que el organismo está en una situación de cierto desequilibrio.
Cuando uno elimina refrescos, azúcar refinado, dulces y todas esas cosas que todos sabemos que gordo adora, y sustituye por más vegetales frescos, la salud y disposición física mejoran mucho y también se pierde peso adiposo. Ya más adelante vas optimizando y te digo que te quedes un muso, pero ya te acercas.
Ahora, desde esa condición inicial, para que se vean los abdominales van a ser años.
