16 series espalda duda

[antonio470]

buenas , antes venia entrenando la espalda con 16 series pero me han dicho que para un dia es muy exagerado , mi duda es puedo hacer 8 series el martes y otras 8 series el jueves metiendo 4 para biceps el martes y otros 4 el jueves , lo mismo haria con pecho y triceps , hombros y piernas lo haria en una sola sesion

es posible la cuestion que planteo . Un saludo

gracias por sus respuestas

 

[Carroza]

si es posible, pero tanpoco me parece tan exagerado 16 series en un dia y menos de espalda
porque no haces una torso piernas? asi entrenarias todos los musculos 2 veces por semana
saludos