16 años necesito opiniones (Fotos)

Venezolaneitor

New member
Buenas, tengo 16 años, mido 1,67 y peso 54,5 Kg. Llevo entrenando en el gym 3 meses ya sin una dieta muy específica que digamos... tengo algunas dudillas, pues no sé si seguir haciendo volumen o qué? Comencé con 52 Kg y ahorita peso casi 55 y no sé hasta que punto seguir subiendo. Por otro lado lo que no me tiene muy convencido es el área de mi abdomen-cintura pues tengo unas curvas que no me gustan parecen un poco de mujer y no sé qué hacer al respecto para tratar de 'acomodar' o 'disimular' esto pues no sé si es que debo hacer cardio para quemar la grasa sobrante. Casi siempre entro a las clases de abdominales del gym que duran 30 min. y son muy buenas pero obviamente hasta no quemar la grasa no podré notar ninguna diferencia. Espero que opinen por favor sobre qué hacer en cuanto a volumen o definición o lo que sea y lo de mi abdomen-cintura. Gracias de antemano acá les dejo las fotos:

Apretando: This URL has been removed!
Sin apretar: This URL has been removed! (acá se nota más lo de mi cintura)
Pecho: This URL has been removed!
Bíceps: This URL has been removed!
Tríceps: This URL has been removed! (no se notan mucho)
Espalda: This URL has been removed!
This URL has been removed!.

Cabe destacar que de pequeño era un fucking gordo, una bola de grasa jajaja._tragar_
 
Yo seguiria en volumen hasta conseguir mas masa muscular, y luego definir.
Pesas muy poco, intenta subir hasta los 65kg y veras como tu musculatura aumenta considerablemente
 
Atrás
Arriba