116gk tecnicamente de press de banca
- Iniciador del tema Polska_92
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Vikingindo. muchas gracias dentro de poco boy a hacer mis records de powerlifting y os enseno;-)
koveras muchas gracias,esque no entiendo a ferniz...yo digo que lo hago bien y tambien por ver camponatos he visto mucho peores levantamientos acceptados por jueces pero da igual;-)
una cosa me gustaria competir en powerlifting o press de banca que tengo que hacer y si tengo oportunidad etc??alquien me ayuda en eso??muchas gracias un saludo!!
koveras muchas gracias,esque no entiendo a ferniz...yo digo que lo hago bien y tambien por ver camponatos he visto mucho peores levantamientos acceptados por jueces pero da igual;-)
una cosa me gustaria competir en powerlifting o press de banca que tengo que hacer y si tengo oportunidad etc??alquien me ayuda en eso??muchas gracias un saludo!!
pues no tengo ni idea tio , poco a poco tio ya iras conociendo a gente si vas metiendote por foros y tal... paciencia.
por ahora tu sigue entrenando duro.
Fenriz
Cagao de la cabeza
Que porfiado!!!
No digo que tu técnica sea desastroza ni nada. La técnica no es perfecta, como la de la gran mayoría, y lo que debemos ir haciendo es ir estudiándola y perfeccionandola, y si te hago estas acotaciones es justamente para alcanzar ese objetivo.
Con esto no quiero decir que yo tengo técnica perfecta, para nada! Lo que hago eso sí, es tratar de perfeccionarla día a día, ya sea a través de las sensaciones espaciales, con el espejo, filmándome, pidiéndole a alguien que me observe, etc, etc.
Fenriz-tienes razon la tecnica se estudia toda la vida tmb entiende me que yo no se perfecto el espanol y almejor te entendi un poco mal;-)
jaime pues ahora peso 84 y voy bajando el viernes o porahi boy a hacer records de peso muersto etc y os enseno los videos;-)
a y en el gimnasio yevo 1,11 meses anos pero fuerza entreno desde 2 meses;-)
jaime pues ahora peso 84 y voy bajando el viernes o porahi boy a hacer records de peso muersto etc y os enseno los videos;-)
a y en el gimnasio yevo 1,11 meses anos pero fuerza entreno desde 2 meses;-)
Niko_El_Piko
New member
Me llama la atención q esa barra y esos discos sean 116kg. Lo siento...
sacrificado
TestosteronaMan
yo los veo facilmente, hay si te fijas un disco de 20kg y despues de eso 3 discos de 10kg, luego hay unos pequeñitos que deben de ser unos de 2kg y uno de 1kg, lo que hace un total de 53kg por banda, 53+53+10 de la barra 116
A veces los discos pueden cambiar mucho de tamaño segun de que este fabricado
07GADITANO
New member
muy bien tio tee dejado un comentario en tu video un saludo y agregame para echarme una mano x el foro tio
