Hola foreros!
Queria ver si alguien me podria ayudar con el siguiente tema.
Tendo 21 años. Llevo entrenando medio año, peso 67 KG, mido 172CM.
Estoy mas o menos delgadito, un poquin musculado, y con ese grasilla tan dificil de quemar justo por la zona del ombligo.
Quiero ganar musculo, es decir ver crecer mi espalda, hombros, brazos, todo ello sin coger barrida, y si puede ser sacar abdominales.
Intento seguir una dieta mas o menos equilibrada, son sus carbohidratos, proteinas, vitaminas, etc..
He tomado proteinas, y la verdad no he notado eficiencia, acabe un bote de Vitargo Total de Quamtrax, y creo que incluso baje un kg de peso, si note mas fuerza y algo mas de musculo pero.. casi nada de nada.
Ahora estoy pensando en tomar 100% WHEY PROTEIN, pero tengo la duda de si me vendria mejor SERIUS MASS, ambos productos son del mismo fabricante, pero nose cual me funcionara a mi, y decidme, cuantos botes deberia tomarme.
Gracias de antemano a todos.
Queria ver si alguien me podria ayudar con el siguiente tema.
Tendo 21 años. Llevo entrenando medio año, peso 67 KG, mido 172CM.
Estoy mas o menos delgadito, un poquin musculado, y con ese grasilla tan dificil de quemar justo por la zona del ombligo.
Quiero ganar musculo, es decir ver crecer mi espalda, hombros, brazos, todo ello sin coger barrida, y si puede ser sacar abdominales.
Intento seguir una dieta mas o menos equilibrada, son sus carbohidratos, proteinas, vitaminas, etc..
He tomado proteinas, y la verdad no he notado eficiencia, acabe un bote de Vitargo Total de Quamtrax, y creo que incluso baje un kg de peso, si note mas fuerza y algo mas de musculo pero.. casi nada de nada.
Ahora estoy pensando en tomar 100% WHEY PROTEIN, pero tengo la duda de si me vendria mejor SERIUS MASS, ambos productos son del mismo fabricante, pero nose cual me funcionara a mi, y decidme, cuantos botes deberia tomarme.
Gracias de antemano a todos.