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para aumentar la masa corporal en general es mejor serious mas pero si lo que quieres aumentar es solo musculo mejor seria con Whey Protein Gold Standard.salu2
La creatina es un buen suplemento siempre es bueno tomarlo pero fijate si el serius mas no tiene creatina si ves q tieene no te tomes creatina aparte, y si no tiene pues tomala por separado 20 o 30min antes de entrenar con zumo de uva o manzana para asimilarla mejor.salu2_coti_
Sin duda el 100%.....
ES mucho muy bueno y te ayudara de mas, claro con buena dieta y dandolo todo en el gym.