Dos semanas despues, he perdido 2kg, peso 78 y mi porcentaje de grasa es 15,4. Es la primera vez k lo mido. Dejo una foto.
¿Como veis mi progreso, muy rapido, lento o normal?, no sigo ninguna dieta en especial, solo como menos y mas sano.
Por cierto, la rutina la cambio cada tres, cuatro semanas para intentar engañar al musculo y que el entreno sea mas efectivo. ¿Esto es bueno?
Otra pregunta, ¿algun moderador me puede mover mi post a fotos principiantes?
Muchas gracias
Enviado desde mi LT18i usando Tapatalk
¿Como veis mi progreso, muy rapido, lento o normal?, no sigo ninguna dieta en especial, solo como menos y mas sano.
Por cierto, la rutina la cambio cada tres, cuatro semanas para intentar engañar al musculo y que el entreno sea mas efectivo. ¿Esto es bueno?
Otra pregunta, ¿algun moderador me puede mover mi post a fotos principiantes?
Muchas gracias
Enviado desde mi LT18i usando Tapatalk
Última edición: