Jorgito
Banned
_regalo_ _fiesta_ 
Hola , quiero dejar un pedazo de mi experiencia aqui en este post, ya que mañana cumplo un año exactamente (18/10/2005) _fiesta_ de que empece a entrenar con pesas.
Hasta ahorita me acuerdo; el instructor estaba muy ocupado ese dia y me puso de calentamiento 3 series de 20 desplantes y 3 de 20 sentadillas sin peso, como se habia ausentado decidi agarrar por mi cuenta las amquinas, lo primero que agarre fue la maquina para hacer press militar y el remo sentado en polea, y obvio, se sienten los brazos como piedra, despues de jamas haber entrenado con pesas. Bueno no me extendere mas.... les aburriria.
Os dejo aki una pekeña estadistica.
De ese año entrene seis meses de una manera muy informal, y a partir de marzo decidi tomarmelo en serio, con rutinas bien hechecitas y todo. De ese tiempo en diciembre me tome un mes de descanso y en el verano (julio y agosto) fueron dos meses de descanso. Espero ya no hacer tantas pausas, entrenar mas y mas duro y subir esos pesos pronto.
Empece: 59kg
Primera meta: 70 kg
Ahorita estoy: 71 kg_regalo_ _regalo_ _regalo_
Segunda meta: 80 kg _salta_
Y para lo que he hecho pues yo creo que no esta mal, al menos creo que entreno mejor ahora que en marzo por ejemplo y espero seguir mejorando.
El del avatar soy yo, en un festival de agosto de este año, de karate.
Hola , quiero dejar un pedazo de mi experiencia aqui en este post, ya que mañana cumplo un año exactamente (18/10/2005) _fiesta_ de que empece a entrenar con pesas. Hasta ahorita me acuerdo; el instructor estaba muy ocupado ese dia y me puso de calentamiento 3 series de 20 desplantes y 3 de 20 sentadillas sin peso, como se habia ausentado decidi agarrar por mi cuenta las amquinas, lo primero que agarre fue la maquina para hacer press militar y el remo sentado en polea, y obvio, se sienten los brazos como piedra, despues de jamas haber entrenado con pesas. Bueno no me extendere mas.... les aburriria.
Os dejo aki una pekeña estadistica.
De ese año entrene seis meses de una manera muy informal, y a partir de marzo decidi tomarmelo en serio, con rutinas bien hechecitas y todo. De ese tiempo en diciembre me tome un mes de descanso y en el verano (julio y agosto) fueron dos meses de descanso. Espero ya no hacer tantas pausas, entrenar mas y mas duro y subir esos pesos pronto.
Empece: 59kg
Primera meta: 70 kg
Ahorita estoy: 71 kg_regalo_ _regalo_ _regalo_
Segunda meta: 80 kg _salta_
Y para lo que he hecho pues yo creo que no esta mal, al menos creo que entreno mejor ahora que en marzo por ejemplo y espero seguir mejorando.
El del avatar soy yo, en un festival de agosto de este año, de karate.
