Tips para Sentadillas Bulgaras

[Seba]

Bueno es una pavada pero me parecio un buen consejo que no lo dan en ningun lado y mejora mucho el equilibrio. Dice basicamente es un error olvidarse de la pierna de apoyo, la pierna de apoyo tiene que ayudar en el movimiento estando activa tanto en flexion como en extensión como en una sentadilla sissy haciendo fuerza durante el movimiento esto mejora notablemente el balance.

 

[peKerMaN]

Hacerla en multipower.

De nada.

 

[Seba]

Hacerla en multipower.

De nada.

Si eso sería lo mejor pero no todos los gimnasios tienen multipower, en el mio no hay, y antes cuando había estaba en un sitio donde no había bancos bancos cerca para acercarle, pero si lo ideal es hacerla en multipower.