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Bueno, habla de evitar las grasas saturadas y comer cada tres horas... digamos que está repitiendo el típico librito del culturista. Quizás sirva eso para ganar volumen, la verdad que no sé ni me interesa. Sano, seguro que no es.
Y como dijo el Sr. Gómez, siendo esto un foro en internet, es algo infantil pretender que nadie opine ni lleve la contra.
Saludos!