Fiorano
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Llevo 3 semanas consecutivas que me es imposible entrenar por 2ª vez las patas.
El tema es que entreno los miércoles pierna, y el sábado que me toca entrenarlas de nuevo aún me duelen del entrenamiento anterior... Intento hacer unas sentadillas de calentamiento sin peso y ya me termino de fastidiar, se me pinza el femoral y no puedo ni andar...
No sé cual es el problema, pero antes cuando entrenaba torso-pierna no me pasaba... ¿puede ser porque no estiro después de entrenar?, nunca lo he hecho y nunca me había pasado..
El tema es que entreno los miércoles pierna, y el sábado que me toca entrenarlas de nuevo aún me duelen del entrenamiento anterior... Intento hacer unas sentadillas de calentamiento sin peso y ya me termino de fastidiar, se me pinza el femoral y no puedo ni andar...
No sé cual es el problema, pero antes cuando entrenaba torso-pierna no me pasaba... ¿puede ser porque no estiro después de entrenar?, nunca lo he hecho y nunca me había pasado..