Hola a todos.
Me gustaria que me ayudarais un poco para la nueva temporada. Comiendo mal por problemas, he ganado bastante peso en grasa.
No se como plantearlo si hacer definicion y luego ir en volviendo a volumen algo limpio para luego a eso de abril ir a definicion...
La verdad que con el % de grasa que tengo ahora lo veo todo negro
A ver si me podeis hechar una mano a como lo hago que me pongo con las tablas y midietario ya a trabajar xD
Me gustaria que me ayudarais un poco para la nueva temporada. Comiendo mal por problemas, he ganado bastante peso en grasa.
No se como plantearlo si hacer definicion y luego ir en volviendo a volumen algo limpio para luego a eso de abril ir a definicion...
La verdad que con el % de grasa que tengo ahora lo veo todo negro
A ver si me podeis hechar una mano a como lo hago que me pongo con las tablas y midietario ya a trabajar xD