supernova0
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Haber, hace poco me recomendaron un batido, y me dijeron que sacara la leche con fruta, porque cae pesado, y fermenta.
Me pasaron esto
1 vaso de agua
1 banana
unas cucharadas de cacao
1 cucharada de miel
un poco de maca peruana
y levadura de cerveza
Esto antes de entrenar, que les parece? Obviamente, puedo comer algo mas, una tostada, una barrita de cereal, etc. Cuando vuelvo del gym me hago un caso de leche con cacao y miel, que lo empece a sustituir hace poco por el nesquik de nestle.
Que les parece ese licuado?
Me pasaron esto
1 vaso de agua
1 banana
unas cucharadas de cacao
1 cucharada de miel
un poco de maca peruana
y levadura de cerveza
Esto antes de entrenar, que les parece? Obviamente, puedo comer algo mas, una tostada, una barrita de cereal, etc. Cuando vuelvo del gym me hago un caso de leche con cacao y miel, que lo empece a sustituir hace poco por el nesquik de nestle.
Que les parece ese licuado?