Buenas, un par de imágenes del momento más bajo de mi sentadilla. Cada foto es de una serie distinta.
Tengo dos problemas.
El principal: Flexibilidad del tobillo. Podéis observar como ya estoy apoyado en la punta del pié y no en el talón donde tengo entendido que debe caer el peso en la sentadilla.
El segundo, derivado del primero. Profundidad. ¿Está bien bajado? Yo creo que debería de bajar más para considerarse "sentadilla".
¿Opiniones? ¿Consejos?
Gracias
Tengo dos problemas.
El principal: Flexibilidad del tobillo. Podéis observar como ya estoy apoyado en la punta del pié y no en el talón donde tengo entendido que debe caer el peso en la sentadilla.
El segundo, derivado del primero. Profundidad. ¿Está bien bajado? Yo creo que debería de bajar más para considerarse "sentadilla".
¿Opiniones? ¿Consejos?
Gracias