supernova0
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Hay algo que no interpreto bien, o no esta bien explicado.
Si haces muchas repeticiones, aumentas volumen, y si aumentas volumen, pesas mas, entonces, una persona que pesaba 80 kg, y ahora pesa 90 kg de masa muscular, va a tener mas fuerza, eso es correcto, no?
Pero una persona que hace ejercicios de fuerza, 6 repeticiones, aumenta fuerza, y no volumen? Si aumento tan solo un poco de peso, tiene mas peso, que seria mas volumen, por lo tanto tendria mas fuerza, y mas masa.
Entonces, en donde esta la diferencia de estos ejercicios? ambos aumentan la masa muscular, que es tener mas peso y fuerza..
Alguien me lo explica bien? O es que en fuerza no se aumenta tanta masa muscular? me cuesta creer, porque son grandotes los hombres que hacen esos ejercicios..
Si haces muchas repeticiones, aumentas volumen, y si aumentas volumen, pesas mas, entonces, una persona que pesaba 80 kg, y ahora pesa 90 kg de masa muscular, va a tener mas fuerza, eso es correcto, no?
Pero una persona que hace ejercicios de fuerza, 6 repeticiones, aumenta fuerza, y no volumen? Si aumento tan solo un poco de peso, tiene mas peso, que seria mas volumen, por lo tanto tendria mas fuerza, y mas masa.
Entonces, en donde esta la diferencia de estos ejercicios? ambos aumentan la masa muscular, que es tener mas peso y fuerza..
Alguien me lo explica bien? O es que en fuerza no se aumenta tanta masa muscular? me cuesta creer, porque son grandotes los hombres que hacen esos ejercicios..