comida para aumentar el metablismo

[astrot]

hola a todos
pues como sabemos cada persona tiene un metabolismo diferente. el mio es muy lento como algo y engordo mucho -.-
pero dijieron que hay comida o hacer algo para aumentar el metabolismo de manera natural

en una de esas comida esta comer manzana te ayudaal metabolismo

que comida te ayuda realmente a aumentar el metabolismo y quemar garasa

saludos

 

[Diego_Bodybuilder]

hola a todos
pues como sabemos cada persona tiene un metabolismo diferente. el mio es muy lento como algo y engordo mucho -.-
pero dijieron que hay comida o hacer algo para aumentar el metabolismo de manera natural

en una de esas comida esta comer manzana te ayudaal metabolismo

que comida te ayuda realmente a aumentar el metabolismo y quemar garasa

saludos

Mira a mi me funciona comer más veces al dia y grandes porciones obviamente cosas sanas como pechuga,arroz,avena etc

 

[agomez]

Comer fruta en ayunas da un buen aprovechamiento de los nutrientes y saca la necesidad de entupirse de comida desde temprano, en ese sentido ayuda a perder un poco de peso si existe obesidad.

 

[agomez]

El problema de "quemar grasa" no debería existir, simplemente las personas deberian se controlar para no tener exceso de grasa.

Una alimentación correcta, a largo plazo, acaba con las adiposidades a las que las personas sólo le dan importancia estética aunque son básicamente un síntoma de una alimentación errada.

 

[astrot]

D: pues no estyo acostumbrado a desayunar pero lo empezare hacer...
pondre avena y manzana a mi dieta ya que no suelo comer mucha verdura

dieta en si no llevo ya que por $ no puedo, solo ando dejando de comer mierdero

lei que las manzanas y unas comidas aumentaba el metabolismo

eso de comer 5 veces al dia tambien habia leido y pense si le pongo la comida sera mas rapido no?

 

[agomez]

Lo importante es tener un buen aporte de nutrientes, el flujo depende un poco de cada uno, de como tenga implementada su vida, y viendo de sentirse confortable.