Una dieta para ganar volumen

[flavio cesar]

Hola como dice el titulo me gustaria que me dijeran alguna dieta para ganar volumen por favor y gracias por tu tiempo

 

[agomez]

cuanto pesas y mides
cuantos kg levantas en peso muerto y en sentadillas

 

[Diego_Bodybuilder]

Personalmente se me hacen muy aburridas y decepcionantes las dietas de volumen sin el uso de "Gear" pero como te podemos ayudar si no pones peso etc??

 

[agomez]

que rayos es gear

 

[Diego_Bodybuilder]

que rayos es gear

Ayudas exogenas compañero!! roids,chocho como les conozcas._humillaci

 

[agomez]

Ah, qué bueno que no tengo ni putísima idea de toda esa mierda.

 

[Fiorano]

Personalmente se me hacen muy aburridas y decepcionantes las dietas de volumen sin el uso de "Gear" pero como te podemos ayudar si no pones peso etc??

Y qué tiene de divertido usar roids?

 

[Diego_Bodybuilder]

Y qué tiene de divertido usar roids?

Que los cambios son espectaculares , pero bueno cada quien tiene sus metas, no es lo mismo una persona que compite en eventos a alguien que solo quiere cuidar un poco su imagen y sobre todo su "salud".

 

[Fiorano]

Eso es, además que disfrutas más consiguiendo tus metas tu solito que con ayudas exogenas..