¿Que signifa ser fuerte?

ser fuerte es algo natural, es algo genético, una persona puede volverse fuerte pero es distinto de ser fuerte. La persona fuerte nace no se hace. Depende del largo de sus palancas y de su estructura física (ancho de los huesos, cantidad de masa muscular natural).

Es como en la natación, yo puedo poner el mayor empeño del mundo, nadar todos los días sin faltar un entrenamiento, no desviarme nunca de la dieta, incluso hasta tomar sustancias químicas que si yo mido 1,65 jamás voy a llegar a ser un nadador de competición.
 
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Pensé que ibas a responder a la pregunta.

En el foro ser fuerte es levantar en Peso Muerto el equivalente a un coche.
 
Una vez estábamos en un curso con Casamayor, ex atleta y entrenador cubano y preguntó qué era lo principal en halterofilia, ahí hubo intervenciones a favor de la biomecánica, de la estrategia, del conocimiento técnico, del entrenamiento racional al final yo dije algo así como:

"yo no sé si estoy donde debo estar, pero para mí lo fundamental en esto es ser fuerte, tener una fuerza descomunal".

Y la lección fue: "sí chico, exactamente, el levantamiento de pesas es ante todo un deporte de fuerza"

Y es claro que la diferencia entre un tipo que se saca 200 k de arrancada y uno que se saca 60 no es nada más que el que levanta 60 si optimizase todos sus recursos se sacaría en lugar de 60 unos 75 en el mejor de los casos, y el de 200 k si se le ocurriese hacer todo mal, no iba a bajar de 160 k. La diferencia está en el poder y solidez de uno, que el otro no los tiene. El resto son detalles,.
 
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La fuerza es una habilidad física, como lo es la velocidad, la flexibilidad o la resistencia. Según esta línea, ser fuerte es dominar la habilidad de efectuar levantamientos de objetos pesados que, de no ser por la adquisición de esta habilidad, sería imposible llevarlos a cabo. El tipo de levantamientos y las referencias en cuanto a la maestría de dicha habilidad (pesos levantados, peso corporal) serían una convención que podrían variar según la época, la región demográfica, etc. Actualmente son dos los deportes más especializados en el desarrollo de la fuerza: Powerlifting y halterofilia. Los levantamientos efectuados en ambos deportes son diferentes pero tienen un mismo objetivo, levantar el máximo peso posible.


Esta sería mi definición de lo que es, ser fuerte.
 
Es bien diferente a la velocidad o cualquier otro parámetro que se busque. Es lo que marca la diferencia.

Lo conversábamos poco tiempo atrás con un amigo que es entrenador de básket y de atletismo. El sueño de todo entrenador, es un tipo que de inicio sea enormemente vigoroso, no importa a qué deporte se le vaya a dedicar, el tipo tiene reserva orgánica.

Fuerza, es el único parámetro asociado a un motor mejor que los otros. Por eso, el entrenamiento de sobrecarga es necesario universal y genéricamente para todos los deportes, y los otros entrenamientos no son necesarios universal y genéricamente para los deportes de fuerza. Por eso, incluso las drogas que producen aumento de fuerza, son usadas en todos los deportes, en tanto que las otras drogas no son útiles para los deportes de fuerza.
 
Ahí ya no entro porque desconozco. Lo que si sé, es que la flexibilidad no ha de ser necesariamente menos necesaria que la fuerza. Por ejemplo, si entrenas fuerza, seguro mejoraraás velocidad y resistencia, así como resistencia en pesos inferiores, peor no porqué flexibilidad.,

Si te puedo decir que desde que estoy más fuerte me siento mejor, más apto para otras disciplinas y con una sensación de salud mayor.
 
Coloca un ejemplo de lo que dices, como yo coloqué el mío. El de los 60 k de arrancada y el de los 200. Describir un ejemplo correcto ayuda a que, si lo que dices está correcto, los demás lo entendamos, y si está incorrecto, que tú entiendas por qué está incorrecto.

Digo sobre lo de la flexibilidad, lo otro es clarísimo.
 
No hay ejemplo, lo que digo es que porque te hagas más fuerte en peso muerto o cualquier otro básico, no va a hacer que tengas más flexibilidad. Sin embargo, si careces de flexibilidad, tu movildiad será mala y te lesionarás en montón de ejerercicios
 
Que no hay gordos fuertes? Los strongman junto con la mayoría de powerligters están gordos y tienen una fuerza enorme, Eddie hall, tarrako...
Jamás he visto tambien a un strongman y Powerlifter que solo coman lo que sus cuerpos necesiten
 
depende también las competencias de fuerza máxima en algunas es más importante ser fuerte solamente y en otras ser fuerte y agil. Por ejemplo en el arnold classic solo es importante ser fuerte, en cambio en la competición de strongman que hace espn hay que ser también agil y tener mayor resistencia física. Savickas era invensible en el arnold classic así como Pudzianowski en el strongman espn y sin duda Savickas es más fuerte.
 
Seba dijo:
depende también las competencias de fuerza máxima en algunas es más importante ser fuerte solamente y en otras ser fuerte y agil. Por ejemplo en el arnold classic solo es importante ser fuerte, en cambio en la competición de strongman que hace espn hay que ser también agil y tener mayor resistencia física. Savickas era invensible en el arnold classic así como Pudzianowski en el strongman espn y sin duda Savickas es más fuerte.
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Claro, todo dependerá de lo que demande un determinado deporte. Las exigencia en cuanto a habilidades físicas.
 
El tema es que si agarras un tipo fuerte y lo quieres hacer flexible, le puedes dar todas las horas diarias que quieras de entrenamiento de flexibilidad que el tipo aguanta porque el físico le da. Podrá hasta debilitarse, pero aguanta la tacada. Un tipo flexible, de por sí, no te dice nada. Un tipo con problemas de flexibilidad, sí puede ser trabajado para mejorarla, incluso que se dedique a un deporte de fuerza.

En general, la movilidad necesaria para los deportes de fuerza se obtiene con el propio trabajo de levantamiento de peso. Inclusive para adquirir las posiciones de arranque y sentadilla frontal, que son las más difíciles. No quita que personas que tengan dificultades derivadas de una lesión o atrofia o disfunción, no puedan ser mejoradas con un trabajo específico de movilidad, orientado por un especialista.


Ahora, agarras un tipo flexible y eso no te dice absolutamente nada. Solamente que va a llegar a determinadas posiciones, pero puede tener una capacidad de trabajo y reacción al entrenamiento bestiales como terriblemente malas.

La única variable asociada a que el cuerpo de una buena respuesta y soporte entrenamientos duros (de cualquier deporte) es la fuerza.


Imaginemos que somos entrenadores de cualquier cosa, básket, rugby, box, atletismo. Y nos dicen que podemos entrenar un tipo solamente, elegido al azar, pero del que podemos saber que una condición está al máximo. Yo elijo el que la condición al máximo sea la fuerza, porque ese me aguanta cualquier cosa que yo quiera y los otros no necesariamente.
 
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agomez dijo:
Imaginemos que somos entrenadores de cualquier cosa, básket, rugby, box, atletismo. Y nos dicen que podemos entrenar un tipo solamente, elegido al azar, pero del que podemos saber que una condición está al máximo. Yo elijo el que la condición al máximo sea la fuerza, porque ese me aguanta cualquier cosa que yo quiera y los otros no necesariamente.
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Depende el deporte para muchos deportes la condición más importante es la velocidad.
 
Bueno, sí, ahí sería prácticamente lo específico, las cartas vistas. Ahora, es más fácil tornar rápido un tipo fuerte, que tornar fuerte un tipo rápido. Y lo mismo para cualquier otra cosa.
 
agomez dijo:
Bueno, sí, ahí sería prácticamente lo específico, las cartas vistas. Ahora, es más fácil tornar rápido un tipo fuerte, que tornar fuerte un tipo rápido. Y lo mismo para cualquier otra cosa.
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mm, por lo general los que son fuertes son lentos.
 
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