Buenas soy ectomorfo puro y tengo 16 años me he metido al gym para ganar masa muscular estuve entrenando 6 meses hace medio año aunque lo dej2 pero también voy a entrenar boxeo este enero y mi rutina en el gym es una torso pierna ( hace tiempo hice full Body pero la dejé porque no me gustó y me estanque ) además q quería darle énfasis a músculos más pequeñitos el problem es q si fuera el caso haríabox 3 días a la semama y el gym 4 días mi gym lo abren los fines de semana pero tengo cosa de caer en el sobreentrenamiento no hago ningun otra deporte tos esto lo jaria en la mañana ya q en las tardes salgo full
Q hago para no caer en sobrentreno pero pudiendo entrenar ambas? A mi me gustan mucho ambas disciplinas
Q hago para no caer en sobrentreno pero pudiendo entrenar ambas? A mi me gustan mucho ambas disciplinas