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Elsinfrenos

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Buenas, antes que nada me eh ledio los temas para principiantes pero como en este caso no me puedo mover mas que 30 min al día por una operacion de tibia ligamentos y re alineación de rotula, eh subido 6kilos... Que podria comer y cenar que no engorde tanto? Soy alérgico al pescado.
Gracias de antemano.
 
Come menos, porque el sobrepeso sobre la rodilla operda, es jodido.
Tenta comer bastante colágeno y vitamina C para que la operacion quede sólida
Y despues tienes el tema de la rehabilición que vas a tener que trabajar musculacion caminar mucho
 
agomez dijo:
Come menos, porque el sobrepeso sobre la rodilla operda, es jodido.
Tenta comer bastante colágeno y vitamina C para que la operacion quede sólida
Y despues tienes el tema de la rehabilición que vas a tener que trabajar musculacion caminar mucho
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Si ya llevo 20 sesiones de rehabilatacion y por eso me dijeron que el sobrepeso malo para la pierna
 
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