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Te verde,te rojo,l- carnitina y mucho cardio con algo de pesas,eso funciona de luxe.
Cuantos kilos levantas em los básicos, con 25 años 1,73 m y 78 k de peso?
Te verde y te rojo es por la cafenía ? Por que si es así, da lo mismo meterte cafeína pura.
Pdt: la cafeína no quema nada.
La cafeína si aumenta el metabolismo basal, aún que muy poco y en los días que estas desmotivado puede ayudarte a concentrarte y a que la fatiga desaparezca.
Pero el té es por las epigalocatequinas galate (egcg), que de momento esta demostrada que ayuda en las siguientes cosas:
Para controlar la glucosa en sangre
Para el gasto energético
Para combatir las alergias
Para la memoria
Para combatir el cáncer
Para la artritis
Para la inmunidad
Dieta y cardio, para empezar...
Debido a una patología crónica que tengo desde la infancia tengo que hacerme un análisis de sangre cada cuatro meses y obviamente me sirven para comprobar también cuál es mi estado de salud en cada momento. No deberías aventurarte a hablar sin saber, a modo de consejo.