Hola amigos.
A principios de septiembre me propuse iniciar un plan para reducir mi grasa corporal, pesaba 82 kg y tenía un porcentaje de grasa de un 23 %. Tras un mes y tres semanas peso 78 kg y tengo un porcentaje de un 19,8 %. ¿Cómo lo veis? ¿Muy rápida la bajada? ¿Muy lenta?
Mi idea es quedarme en un porcentaje de un 16 - 17 para empezar a subir lo más limpio posible.
Gracias!
A principios de septiembre me propuse iniciar un plan para reducir mi grasa corporal, pesaba 82 kg y tenía un porcentaje de grasa de un 23 %. Tras un mes y tres semanas peso 78 kg y tengo un porcentaje de un 19,8 %. ¿Cómo lo veis? ¿Muy rápida la bajada? ¿Muy lenta?
Mi idea es quedarme en un porcentaje de un 16 - 17 para empezar a subir lo más limpio posible.
Gracias!