¿Cómo desarrollar más el brazo?

[Lucas Mason]

Buen día,

tengo 16 años y tengo un problema con la parte de mi brazo. El conflicto en si es que mi antebrazo es más ancho o grande (como le quieran decir) que mi brazo viendolo desde este ángulo (http://www.puntofape.com/wp-content/uploads/2010/10/FT10.jpg)

¿Qué ejercicios puedo de hacer para ensanchar y que ande medio parejo que el antebrazo?, sinceramente me da vergüenza usar remeras de mangas cortas.

Gracias.

 

[ivanvs93]

Buen día,

tengo 16 años y tengo un problema con la parte de mi brazo. El conflicto en si es que mi antebrazo es más ancho o grande (como le quieran decir) que mi brazo viendolo desde este ángulo (http://www.puntofape.com/wp-content/uploads/2010/10/FT10.jpg)

¿Qué ejercicios puedo de hacer para ensanchar y que ande medio parejo que el antebrazo?, sinceramente me da vergüenza usar remeras de mangas cortas.

Gracias.

Press banca, press estricto, cargadas de potencia, remo con mancuerna pesado, peso muerto.

Y la dieta tiene que estar bien para que los ejercicios funcionen.

 

[406 hdi SV]

Tienes un antebrazo proporcionado para tu cuerpo,no veo nada de lo que avergonzarse.

 

[UchijaSaske]

Yo el antebrazo lo veo bien, pero si buscas más desarrollo de los brazos céntrate en press banca o cualquier otro tipo de press (militar, fondos) dominadas, remos, peso muerto.

 

[Ibanez]

El brazo tendria que ser como el alcohol, hasta los 18 ni tocarlo, es tonteria. Mete kilos en multiarticulares y veras como crece.

 

[ivanvs93]

El brazo tendria que ser como el alcohol, hasta los 18 ni tocarlo, es tonteria. Mete kilos en multiarticulares y veras como crece.

Hasta las 18 pulgadas? Jajajaja yo estoy en 17,5 y no los toco.

 

[lego1]

yo no le veo nada raro a ese brazo, creo que es complejo tuyo