kityasuni
Banned
Correcto.
Y desde el punto de vista muscular, es más económico y mejor, comer menos sin hacer tanto cardio para poder tirar al máximo en la sesión de pesas, que es lo que más importa en ese sentido.
Sl2
lo mismo te digo ya que por hacer cardio despues de entrenar o en ayunas no vas a tirar menos ni perder musculo ¿ no?
de hecho si lo haces en la maquina de escaleras refuerzas toda la pierna por ejemplo.