Sam Puma
New member
Hola, he estado buscando información al respecto y no he resuelto mi duda.
Esta es: ¿por qué no se debe tomar azúcar blanco al acabar el entrenamiento? Se supone que se busca crear un pico de insulina y creo que en para ello el azúcar blanco es una buena opción, no entiendo por qué un platano es mejor, que conste que tomo plátano en el post entreno.
Saludos
Esta es: ¿por qué no se debe tomar azúcar blanco al acabar el entrenamiento? Se supone que se busca crear un pico de insulina y creo que en para ello el azúcar blanco es una buena opción, no entiendo por qué un platano es mejor, que conste que tomo plátano en el post entreno.
Saludos