Quiero realizar esta rutina Full Body que plantea Pureta, me parece interesante
Rutina fullbody con progresión de cargas
La pregunta puedo realizar este entrenamiento semidesayunado y adicionarle 30 minutos de cardio al final del entreno y los días que no hago musculación hacer 45/60 minutos de cardio + ABS y adicionalmente a ese entreno diario agregarle una toma de Hydroxycut (1 - 2 pastillas al dia - el bote dice 4 divididas en 2 tomas al día, voy hacer solo una toma) antes del entreno y a una vez finalizado tomar un batido de proteína básicamente de desayuno? Que ganare con hacer eso? podre definir e inclusive ganar algo de músculo?
"Se que no se puede adelgazar, ni aumentar masa muscular a mismo tiempo", pero veo que es una rutina con progresión y de una u otra manera se rompen fibras, se podrá obtener alguna ganancia o mas que todo ayudara a la conservación de musculo.
Rutina fullbody con progresión de cargas
La pregunta puedo realizar este entrenamiento semidesayunado y adicionarle 30 minutos de cardio al final del entreno y los días que no hago musculación hacer 45/60 minutos de cardio + ABS y adicionalmente a ese entreno diario agregarle una toma de Hydroxycut (1 - 2 pastillas al dia - el bote dice 4 divididas en 2 tomas al día, voy hacer solo una toma) antes del entreno y a una vez finalizado tomar un batido de proteína básicamente de desayuno? Que ganare con hacer eso? podre definir e inclusive ganar algo de músculo?
"Se que no se puede adelgazar, ni aumentar masa muscular a mismo tiempo", pero veo que es una rutina con progresión y de una u otra manera se rompen fibras, se podrá obtener alguna ganancia o mas que todo ayudara a la conservación de musculo.