Lapiz del Ikea
New member
Buenas a todos,
Hace poco empece con una rutina en la que se incluyen ejercicios de abdominales, son los tipicos que se pueden encontrar buscando por internet: crunch, elevacion de piernas, etc.
El problema es que tengo algun error en la tecnica, y despues de hacerlos me duele el cuello, creo que es como si hiciera fuerza con el.
Se que es dificil corregirme sin verme, pero, ¿alguien se imagina cual puede ser el error? No se, quizas mirando a algun punto concreto o algo por el estilo se soluciona el problema.
Gracias y un saludo!
Hace poco empece con una rutina en la que se incluyen ejercicios de abdominales, son los tipicos que se pueden encontrar buscando por internet: crunch, elevacion de piernas, etc.
El problema es que tengo algun error en la tecnica, y despues de hacerlos me duele el cuello, creo que es como si hiciera fuerza con el.
Se que es dificil corregirme sin verme, pero, ¿alguien se imagina cual puede ser el error? No se, quizas mirando a algun punto concreto o algo por el estilo se soluciona el problema.
Gracias y un saludo!
