Asekas
Ola k ase
Artículos y experimentos:
No desayunes, quemarás más grasa y el músculo continuará intacto:
http://blog.hsnstore.com/ayuno-intermitente-la-bala-magica-parte-ii/
http://fisiomorfosis.com/articulos/nutricion/no-desayunes
La elevación de la insulina no significa aumento de grasa:
http://blog.hsnstore.com/la-insulina-nos-hace-gordos-parte/
http://blog.hsnstore.com/la-insulina-nos-hace-gordos-parte-ii/
http://fisiomorfosis.com/articulos/nutricion/la-insulina-una-mala-fama-inmerecida-parte-1
http://fisiomorfosis.com/articulos/nutricion/la-insulina-una-mala-fama-inmerecida-parte-2
http://fisiomorfosis.com/articulos/nutricion/la-insulina-una-mala-fama-inmerecida-parte-3
La importancia del consumo de agua:
http://blog.hsnstore.com/la-importancia-del-agua-para-perder-grasa/
http://fisiomorfosis.com/articulos/ciencia/agua-el-anabolico-perfecto
http://fisiomorfosis.com/articulos/ciencia/tomar-agua-antes-de-las-comidas-ayuda-a-quemar-grasa
Come lo que quieras mientras entre en tus macros:
http://fisiomorfosis.com/articulos/nutricion/iifym-si-se-ajusta-a-tus-macros-mike-samuels
Ayuno Intermitente:
http://fisiomorfosis.com/articulos/nutricion/el-protocolo-lean-gains-guia-practica
¿Cuál es la mejor proteína?:
http://fisiomorfosis.com/articulos/nutricion/la-calidad-de-la-proteina-lyle-mcdonald
La ventana anabólica:
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Grasas saturadas y colesterol:
http://fisiomorfosis.com/articulos/...lesterol-las-grasas-saturadas-stephan-guyenet
La falsa del IG de los hidratos:
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Uso de algunos suplementos:
http://fisiomorfosis.com/articulos/nutricion/suplementos-lyle-mcdonald
La falsa de la publicidad en los suplementos:
http://fisiomorfosis.com/articulos/...e-las-empresas-de-suplementos-i-chris-shugart
http://fisiomorfosis.com/articulos/...-las-empresas-de-suplementos-ii-chris-shugart
La mejor síntesis sobre la creatina
http://www.entrenamiento.com/nutricion/suplementos/guia-definitiva-de-la-creatina/
Alcohol, ejercicio y testosterona
Carbohidratos por la noche para adelgazar
Importante leer para todos. "preplayitis".
Artículo: Frecuencia de comidas y ganancia muscular
Resultados creatina Kre Alkayn
¿Quieres ser bueno en tus levantamientos? (Chad Vaughn)
Proteina de suero pre y post entreno
Ayuno para ganar mas músculo
No desayunes, quemarás más grasa y el músculo continuará intacto:
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La importancia del consumo de agua:
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Ayuno Intermitente:
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¿Cuál es la mejor proteína?:
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Importante leer para todos. "preplayitis".
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