Equipamiento basico para entrenar en casa
- Iniciador del tema FUNCTIONAL TRAINING
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Ckame
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FUNCTIONAL TRAINING
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La pierna la entreno pero no para excesiva hipertrofia, hago sentadillas con una mancuerna en el pecho,peso muerto con mancuernas, zancadas con las mancuernas, sentadillas salto, zancadas salto, cargadas y arranques, balanceos con el saco, y ya te digo, meto siempre pierna pero mas dentro de entrenamientos de resistencia y quemagrasas.
FUNCTIONAL TRAINING
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Totalmente de acuerdo, lo que pasa es que me gustan mucho los balanceos con kett, porque con mancuerna me es incomodo, pero por lo demas no me harian falta
Bruce2
Miembro Viril
FUNCTIONAL TRAINING
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of course!
FUNCTIONAL TRAINING
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Eso me encanta, pero aver donde lo cuelgo..!
luiseteyo
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Y ya son demasiadas cosas, con esto bastaria:
Es que el chaval está enfermo con las anillas... jajajajaja es broma!
Lo peor de todo es que tiene razon, con anillas puedes hacerlo todo, pero hay que saber, y si alguien en el foro sabe de anillas es el.
FUNCTIONAL TRAINING
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pero no puedo colgarlas en ningun sitio, ojala!
Project10
Learning Powerlifting
¿Broma porque?... ¿por lo de chaval? ¡¡¡¡Si a mis 38 tacos estoy hecho un chaval!!!! jajajaaj
Pues si que puedes colgarlas, de la barra de dominadas que tienes... hasta con la TRX puedes tener un sustituto mientras te haces con unas (te las recomiendo de madera)...
Asi:
O incluso mejor, asi:
La distancia estandar de separacion en anillas es de 50 cm. y normalmente las puertas son de 72 cm., las anillas son de 18 cm. de diametro por lo que tocaran con la puerta y si quieres hacer aberturas, aunque no es lo normal, tendras que llevarlas hacia afuera, te costara un poquito mas pero, de eso se trata ¿no?
Última edición:
FUNCTIONAL TRAINING
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¿Broma porque?... ¿por lo de chaval? ¡¡¡¡Si a mis 38 tacos estoy hecho un chaval!!!! jajajaaj
Pues si que puedes colgarlas, de la barra de dominadas que tienes... hasta con la TRX puedes tener un sustituto mientras te haces con unas (te las recomiendo de madera)...
Asi:
O incluso mejor, asi:
La distancia estandar de separacion en anillas es de 50 cm. y normalmente las puertas son de 72 cm., las anillas son de 18 cm. de diametro por lo que tocaran con la puerta y si quieres hacer aberturas, aunque no es lo normal, tendras que llevarlas hacia afuera, te costara un poquito mas pero, de eso se trata ¿no?
Habia pensado ya algo asi, pero esque se me haria muy incomodo por el espacio, no estaria agusto, lo que si que voy a hacer es hacermelas caseras y llevarlas al parque a la barra de domis!