proteinas despues de pesas o del cardio?

[scring_95]

buenas nunca avia tomado proteinas pero aora voy a empezar a tomar lo que nose si tomarmelas despues de las pesas o despues del cardio y addminales?

esque despues de las pesas ago 30 hora de cardio y 10 de addminales y toi rallado nose cuando tomarmelo xD

las proteinas son unas hydro fusion de xcore nose si seran buenas 37 euros 2 kilos y pico

 

[RMCF7]

Cuando puedas tomarlas... Mientras que llegues a tus necesidades diarias...

 

[yandrack]

Proteínas después de leer algo sobre nutrición.

 

[Asekas]

Lo que no entiendo es para que cojones me mandas privados y te los contesto, y 4 dias después abres hilos preguntando lo mismo que me preguntastes por privado, y a lo que te respondí.

 

[DjVerano]

Hace 30 horas de cardio, bien bien mas de un dia entero.... a ver si aprendemos a escribir un poquito

 

[RMCF7]

30 horas de cardio y 10 de abdominales? no me salen las cuentas... _adios_

 

[samps6]

Lo que no entiendo es para que cojones me mandas privados y te los contesto, y 4 dias después abres hilos preguntando lo mismo que me preguntastes por privado, y a lo que te respondí.

no habrá quedado satisfecho con el atencion al cliente.. yo exigiría devolución