Ganar volumen (dieta y rutina)

[Asekas]

yo no tendria que darte ninguna explicacion de por que e comentado ahora desde el 2011 pero te la voy a dar, resulta que me registre y al ver la panda de gente que habia que hacen 1 y cuentan 20 pase olimpicamente del tema, hasta ahora que he vuelto a entrar y no me acordaba por que me habia ido hasta que e visto comentarios tanto de huyzz y asekas que yo os diria que si no vais a aportar nada no escribais vaya que quemeis muchas calorias moviendo los dedos y estais en fase de volumen

Yo llevo 3 semanas en definición ZASSSSSSSSSSSS! EN TODA LA BOCAAA.

Claro claro, ¿Y qué has aportado tu? por ahora, lo mismo que nosotros en estos 2 hilos

 

[Asekas]

Pido disculpas a todos, ya discutiremos en otros temas como buenos foreros que somos aquí en es.piernasyfitness.com
Un saludo!

Vega tio, que te lo pases bien en www.arafitaselacomo.69.com

Supongo que el batido de proteínas se lo compras a el,no? te cuidado a ver si el color blanco va a ser otra cosa

 

[Bruce2]

Yo tengo 6895 y tambien son todos bobadas. Pero la lista la encabeza bruce con 13 mil y pico

Ponle 14 mil, y no digo bobadas jum!

 

[Asekas]

Ponle 14 mil, y no digo bobadas jum!

13.996¬¬ ¬¬ ¬¬ ¬¬

 

[Bruce2]

Cierro que esto no va a ningun lugar