Buen día amigos!!
Resulta que llevó aproximadamente 6 años entrenando pesas de manera intermitente.
El año pasado de plano me alejé del gimnasio y fue hasta octubre que regresé de lleno a entrenar.
Para finales de noviembre me detectaron una hernia en la ingle y tuve que dejar de entrenar. Me operaron a mediados de diciembre y el doctor me dijo que podia regresar al gimnasio después de 2 meses.
El doctor me comentó que podia entrenar sin ningún problema, ya que la hernia la había adquirido de nacimiento y no propiamente por levantar de más en el gimnasio.
Para el 18 de febrero en teoría se cumplen los 2 meses.
Quisiera me pudieran compartir las experiencias que han tenido al volver a entrenar tras una operación de este tipo.
Sobretodo, al hacer ejercicios como P.M o sentadillas
Les agradezco de antemano
Saludos!!
Edad: 25 años
estatura: 1.69 mts
Peso: 69 kgs
Resulta que llevó aproximadamente 6 años entrenando pesas de manera intermitente.
El año pasado de plano me alejé del gimnasio y fue hasta octubre que regresé de lleno a entrenar.
Para finales de noviembre me detectaron una hernia en la ingle y tuve que dejar de entrenar. Me operaron a mediados de diciembre y el doctor me dijo que podia regresar al gimnasio después de 2 meses.
El doctor me comentó que podia entrenar sin ningún problema, ya que la hernia la había adquirido de nacimiento y no propiamente por levantar de más en el gimnasio.
Para el 18 de febrero en teoría se cumplen los 2 meses.
Quisiera me pudieran compartir las experiencias que han tenido al volver a entrenar tras una operación de este tipo.
Sobretodo, al hacer ejercicios como P.M o sentadillas
Les agradezco de antemano
Saludos!!
Edad: 25 años
estatura: 1.69 mts
Peso: 69 kgs
