willysagnol
New member
Buenas,
llevo tiempo entrenando press banca con normalidad, y con un crecimiento del pectoral notable,pero el problema es que siempre lo he hecho en multipower sin pensar que podía ser menos efectivo, hasta que un amigo me comentó que era infinitamente mejor hacerlo con peso libre.
El caso es que lo hice con peso libre el otro día y mi problema es que me cuesta mantener la estabilidad, se me balancea bastante y creo que de ese modo pierde tecnica y efectividad.
¿Alguien me puede ayudar?
Gracias
llevo tiempo entrenando press banca con normalidad, y con un crecimiento del pectoral notable,pero el problema es que siempre lo he hecho en multipower sin pensar que podía ser menos efectivo, hasta que un amigo me comentó que era infinitamente mejor hacerlo con peso libre.
El caso es que lo hice con peso libre el otro día y mi problema es que me cuesta mantener la estabilidad, se me balancea bastante y creo que de ese modo pierde tecnica y efectividad.
¿Alguien me puede ayudar?
Gracias
