Hola practico boxeo hace un mes ya e bajado bastante de peso de 73kg a 65kg pero me e llevado musculo tambien aun me falta quemar mas grasa en el area de abdomen y pecho demas partes de mi cuerpo son delgadas. mido 1.75
Quiero marcar mi abdomen y crecer brazos y marcarlos al igual que mi pecho y la zona V me parece que tengo las caderas algo anchas pero igual..
Por ahora no me deja el entrenador hacer pesas debido aque me pondria lento boxeando no lo hago a nivel profecional sino mas que todo por la perdida de peso por el aerobico que practico antes. llevo una dieta baja en carbs
aqui una foto This URL has been removed!
SI me pueden dar rutinas y pesos de mancuernas para empezar
Quiero marcar mi abdomen y crecer brazos y marcarlos al igual que mi pecho y la zona V me parece que tengo las caderas algo anchas pero igual..
Por ahora no me deja el entrenador hacer pesas debido aque me pondria lento boxeando no lo hago a nivel profecional sino mas que todo por la perdida de peso por el aerobico que practico antes. llevo una dieta baja en carbs
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