Que rutina de pecho da esta forma en el pecho ?

[Farcro]

This URL has been removed!
Se que zyzz estaba ciclado y sus formas y genes de por si eran buenos... pero eso no lo es todo y la rutina influye muchisimo
algun consejo para conseguir un pecho tan ancho y relleno por igual en todas zonas ? ( sobre todo me interesa que este IGUAL de relleno tanto arriba como abajo, cosa que poca gente consigue

 

[gustavo18]

ola facro aki te dejo una pagina q se dice q es una d elas rutinas de zyz pero a saber si sera verdad ..jaja http://cuerpomax.com/entrevista-con-el-inspirador-zyzz/ y por otr aparte yo creo q el haria de todo inclinado, plano , declinado , apaerturas con polea etc

 

[Cristian Rios]

ola facro aki te dejo una pagina q se dice q es una d elas rutinas de zyz pero a saber si sera verdad ..jaja http://cuerpomax.com/entrevista-con-el-inspirador-zyzz/ y por otr aparte yo creo q el haria de todo inclinado, plano , declinado , apaerturas con polea etc

Gustavo tal rutina que hacia zyzz podria servir para volumen?

 

[ViriatusRex1993]

La única manera de tener igual el pecho por todos lados es tener una predisposición genética para ello. Solo tienes que ver a grandes culturistas, con pectorales enormes, y que tienen ligeras descompensaciones entre la zona de las claviculas y el resto. De todas formas, lo que mas se le puede acercar es hacer un básico pesado por el tema de la densidad y un par de accesorios, sobre todo en las zonas mas conflictivas.

 

[LightNM]

Press Banca y Press Militar

 

[Marco28]

no estoy de acuerdo en cuanto a lo de los genes.... tenia una genetica pésima era ectomorfo puro y duro era el delgadito alli donde iba como es se describía...

lei bastantes cosas relaccionadas con el cuando murio por que yo no era muy seguidor suyo la verdad... y creo que leí que siempre metia press inclinado mancuernas el primer ejercicio en todas sus rutinas de pecho por si te sirve de ayuda

 

[Seba]

Gustavo tal rutina que hacia zyzz podria servir para volumen?

Si preguntas esto es porque sos muy principiante para hacer la rutina de zyzz tal vez deberías empezar con otra cosa.

 

[Farcro]

Gustavo tal rutina que hacia zyzz podria servir para volumen?

Zyzz usaba esteroides, no es lo mismo que gente natural, se recuperan mas rapido y pueden entrenar mas y mas pesado

 

[Cristian Rios]

Gracias farcro y seba, la verdad que si acabo de empezar y si, soy principiante.

 

[gustavo18]

Gustavo tal rutina que hacia zyzz podria servir para volumen?

pues si cristian zyzz usaba esteroides y la verdad es que mi rutina es algo parecida ala de zyzz y desde mi punto de vista la veo muy bien para volumen y si eres principante enpieza con pocos ejercicios no hagas 5 o 6 de 3 series cada una para espalda porejemplo conke hagas 3 ejer de 3 series vas bien

 

[edelweiss1]

las formas musculares son como las formas de la cara o el tamaño del pene, no lo vas a cambiar con ejercicios

puede que desarolles mas una parte que otra, pero la forma de tus musculos como tal, si no es con cirujia, va a ser la que tu genetica te de

 

[HuYzZ]

las formas musculares son como las formas de la cara o el tamaño del pene, no lo vas a cambiar con ejercicios

puede que desarolles mas una parte que otra, pero la forma de tus musculos como tal, si no es con cirujia, va a ser la que tu genetica te de

+10000.

Poco más que añadir; la rutina no va a cambiar tu estructura corporal.

 

[Marco28]

dando mas enfasis a una parte del musculo puedes desarrolarla mas ,o menos... dale mas prioridad a la parte superior .

 

[hierro1]

dando mas enfasis a una parte del musculo puedes desarrolarla mas ,o menos... dale mas prioridad a la parte superior .

Claro claro...

 

[edelweiss1]

Claro claro...

que insinuas? acaso con la rutina del zyz no me boy a poner como ella?

 

[fighter871]

la "forma" de pecho la da la genetica y punto, ay gente que tiene el pecho mas redondo otros mas cuadriculado eso es genetica por muxo que entrenes como zyzz no tendras el pecho zyzz si vuestra genetica no es parecida